Wyciszenie, które zaczyna się od obecności.
W Instytucie Kota Savabi tworzymy bezpieczne sesje dobrostanu z udziałem kotów: dla dzieci, dorosłych i zespołów. Cisza, uważność i kontakt z naturą – bez presji, bez oceniania, w Twoim tempie.
Odbieramy pon–pt 9:00–18:00 · Oddzwaniamy w ciągu 24h
Sesje mają charakter niemedyczny i nie zastępują leczenia ani psychoterapii.
Instytut, w którym spokój jest praktyką – nie obietnicą.
Instytut Kota Savabi powstał z potrzeby stworzenia miejsca, gdzie człowiek może wrócić do równowagi w naturalny sposób: poprzez spowolnienie, kontakt ze zwierzęciem i spokojne, dobrze zaprojektowane środowisko.
Nasze sesje nie polegają na „atrakcjach z kotami". To prowadzone spotkania w atmosferze ciszy i bezpieczeństwa, w których koty są partnerem – a nie narzędziem.
Pracujemy w oparciu o trzy filary:
Wyciszenie i uważność
Mindfulness w praktyce, bez „coachingu".
Wellbeing
Profilaktyka przeciążenia i stresu.
Niemedyczne wsparcie rozwoju
Elementy wspierające integrację sensoryczną – w formie zajęć wspierających, nie terapii klinicznej.
Sesje wyciszenia z kotami: cisza, rytm, ciepło.
Kot nie „zabiera problemów". Kot pomaga wrócić do tu i teraz. Jego spokojny ruch, przewidywalność, ciepło i delikatny kontakt działają jak naturalny regulator napięcia.
W sesjach wyciszenia łączymy obecność kotów z prostymi technikami uważności, oddechu i autoregulacji – tak, aby ciało i umysł mogły zejść z trybu alarmowego.
Jak wygląda sesja:
- Kameralna przestrzeń (1:1 lub mała grupa)
- Łagodne wprowadzenie i zasady bezpieczeństwa
- Czas w ciszy z kotami (kontakt lub obserwacja – zawsze dobrowolnie)
- Proste ćwiczenia uważności (bez presji, bez „poprawnego wykonania")
- Krótkie domknięcie i wskazówki, jak utrzymać efekt wyciszenia
Dla kogo:
Dla osób przeciążonych, zestresowanych, wysoko wrażliwych, neuroatypowych, pracujących intensywnie umysłowo – oraz dla każdego, kto potrzebuje spokojnego resetu.
Wellbeing z kotami dla dorosłych – profilaktyka, spokój, regeneracja.
W świecie, w którym napięcie stało się normą, wellbeing nie jest luksusem – jest higieną życia.
Nasze sesje pomagają w:
- Redukcji napięcia i „przebodźcowania"
- Spowolnieniu i poprawie koncentracji
- Budowaniu nawyków regulacji emocji
- Powrocie do równowagi po trudnym okresie
Formaty:
Sesja 1:1
Indywidualna, dopasowana do Twojego tempa (45–90 min)
Sesja kameralna
Mała grupa, cisza i wspólna regeneracja
Cykle wellbeingowe
Seria spotkań (np. 4 lub 8 tygodni)
Niemedyczne wsparcie sensoryczne i emocjonalne – dla dzieci i dorosłych.
Uwaga: Zajęcia mają charakter niemedyczny i wspierający. Nie są terapią medyczną, nie zastępują diagnozy, leczenia, rehabilitacji ani psychoterapii. W razie trudności klinicznych współpracujemy z zaleceniami specjalistów.
Dzieci – kiedy warto rozważyć zajęcia wspierające:
- Nadwrażliwość na bodźce (dźwięk, dotyk, tłum)
- Trudność z wyciszeniem i zasypianiem
- Napięcie emocjonalne, lęk, wycofanie
- Potrzeba budowania bezpiecznej relacji i pewności siebie
- Trudność w koncentracji i regulacji pobudzenia
Jak pracujemy z dzieckiem:
- Brak presji na dotyk i interakcję – dziecko może tylko obserwować
- Przewidywalny rytuał spotkania (poczucie bezpieczeństwa)
- Elementy uważności i spokojne aktywności przy kotach
- Nauka rozpoznawania sygnałów ciała: „co czuję, czego potrzebuję"
- Udział rodzica/opiekuna według zaleceń prowadzącego
Dorośli – wsparcie sensoryczne i regulacyjne:
- Przeciążenie bodźcami, stres, napięcie
- Wysoka wrażliwość / neuroatypowość
- Trudność z odpoczynkiem „w głowie"
- Potrzeba spokojnego kontaktu i bezpiecznej rutyny
Wellbeing dla firm – programy, które realnie obniżają napięcie w zespole.
Dobrze zaprojektowany wellbeing jest inwestycją w koncentrację, odporność psychiczną i kulturę pracy.
Instytut Kota Savabi prowadzi sesje i programy wellbeingowe dla firm, które chcą dać ludziom coś więcej niż „benefit". Dajemy doświadczenie spokoju, które zostaje na dłużej.
Formy współpracy:
- Dzień Wellbeingu (event firmowy z blokami wyciszenia)
- Cykle dla zespołów (np. 4–12 spotkań, stałe grupy)
- Sesje dla liderów (praca z napięciem i przeciążeniem decyzyjnym)
- Strefa wyciszenia podczas konferencji / eventu
- Program „anti-burnout" (niemedyczny, profilaktyczny)
Co dostarcza Instytut:
- Prowadzących i scenariusz
- Zasady bezpieczeństwa i dobrostanu kotów
- Plan logistyczny
- Krótkie materiały dla uczestników (higiena stresu, mini-praktyki)
Pakiety dla firm
Dopasowujemy format do wielkości zespołu, branży i celu. Bez cen na stronie – każda współpraca jest indywidualna.
Dzień Wellbeingu
Event firmowy
- Bloki wyciszenia z kotami (30–60 min)
- Strefa relaksu i mindfulness
- Scenariusz + prowadzący
- Materiały dla uczestników
Cykl dla zespołu
4–12 spotkań
- Stała grupa (do 10 osób)
- Regularne sesje co 1–2 tygodnie
- Progresja: od wyciszenia do nawyków
- Raport podsumowujący (opcja)
Sesje dla liderów
Praca z przeciążeniem
- Format 1:1 lub mini-grupa (3–5 os.)
- Regulacja napięcia decyzyjnego
- Techniki autoregulacji
- Dyskrecja i elastyczne terminy
Jak wygląda współpraca?
Omawiamy cele, wielkość zespołu i oczekiwania (telefon/online, 15–20 min).
Przygotowujemy scenariusz: format, czas, logistyka, materiały.
Prowadzimy sesje, dostarczamy materiały. Na życzenie – raport lub kontynuacja.
Dobrostan kotów jest warunkiem dobrostanu człowieka.
Koty w Instytucie nie „pracują" bez końca i nie są zmuszane do kontaktu. To my projektujemy sesje tak, aby zwierzęta miały komfort, wybór i odpoczynek.
Kot decyduje o kontakcie
Cisza i łagodny ruch w przestrzeni
Limit czasu i liczby uczestników
Stałe strefy odpoczynku niedostępne dla gości
Obserwacja sygnałów stresu i natychmiastowe przerwanie interakcji, jeśli trzeba
Jak wygląda wizyta w Instytucie?
Rezerwujesz termin (formularz / telefon / e-mail).
Dostajesz krótkie przygotowanie: jak się ubrać, jak się zachować.
Na miejscu: spokojne wprowadzenie i zasady.
Sesja: wyciszenie + obecność kotów (kontakt dobrowolny).
Domknięcie: krótkie wskazówki, jak utrzymać efekt.
Najczęstsze pytania
Czy to jest terapia?
To niemedyczne wsparcie wellbeingowe. Nie diagnozujemy i nie leczymy. W razie potrzeby zachęcamy do kontaktu ze specjalistą.
Co jeśli nie chcę dotykać kota?
To w porządku. Obserwacja też działa. Kontakt jest zawsze dobrowolny.
Czy dziecko musi „umieć się zachować"?
Nie. Wprowadzamy zasady łagodnie i wspierająco. Jeśli dziecko ma trudności, dostosowujemy format lub proponujemy inną ścieżkę.
Czy koty są bezpieczne?
Tak – dbamy o selekcję, dobrostan i zasady kontaktu. Kot ma przestrzeń i wybór.
Czy mogę przyjść, jeśli jestem w kryzysie?
Możesz przyjść po wyciszenie, ale jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy klinicznej – warto równolegle skonsultować się ze specjalistą.
Jeśli potrzebujesz resetu – zapraszamy.
Nie obiecujemy cudów. Dajemy przestrzeń, w której ciało i umysł mogą się uspokoić. Z kotami. W ciszy. W Twoim tempie.